【人気記事】iHerb(アイハーブ)の最新セールと割引クーポンまとめ

【iHerb6月購入まとめ】胃腸のためのサプリメントとリピートしたシャンプーなど

iHerb2018年6月購入まとめ

日本語対応の個人輸入サイト「iHerb(アイハーブ)」で購入した商品をまとめました。

今回は11%OFFセール期間中に購入。
注文した頃、胃痛と腹痛で体調を崩していたため、腸内環境改善・便秘対策・悪玉菌除菌などを目的とした胃腸を労わる商品が多めです。

あとは、シャンプーやメラトニンサプリメントなどリピート商品を購入。

この記事は、自分自身の備忘録も兼ねているため、参考になったサイトも掲載しています。各サイト管理者の方々、有用な情報を提供していただきありがとうございます。この場を借りてお礼申し上げます。

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iHerbで買った商品一覧

日本語対応の個人輸入サイト「iHerb(アイハーブ)」で2018年6月に購入した商品をご紹介します。

iHerb(アイハーブ)ではサプリメントや美容、健康、食品など1,200種類以上のブランド、30,000点以上の商品を取り扱っています。海外で人気の自然派健康食品やオーガニックコスメもほぼ現地価格で購入することができます。

アルパカさん
セールや割引クーポンを利用すると、さらにお得価格で購入できるよ

管理人はiHerb(アイハーブ)利用歴5年目!
日本で買うより値段が安い上に安心成分の商品が多いので、サプリメントやスキンケアはほぼiHerb(アイハーブ)で買っています。お気に入りの通販サイトです!

腸内環境 PB8 プロバイオティクスサプリメント

Nutrition Now, PB8, 乳酸菌とビフィドバクテリウム
Nutrition Now, PB8, 乳酸菌とビフィドバクテリウム
140億個の善玉菌!プロバイオティクスサプリメント
▼通販で購入する場合はこちら▼

一番リピートしている安定型プロバイオティクスサプリメント。

PB8を服用するようになってから、下痢の回数が減り、便の頻度も安定したので私には合っているようです。

色々なプロバイオティクスサプリメントをお試し中ですが、PB8は今のところ一番お気に入りです。iHerbの自社ブランド商品であるCalifornia Gold Nutrition プロバイオティクスと交互に買うことが多いです。

<飲み方・摂取量>
成人向け健康補助食品として、1日2錠服用。
私の場合、昼と夕食後に1カプセルずつ服用しています。

カプセルに穴が開いていたのか、粉末が出ていることが2回ありました。

腸内除菌 Nature’s Answer オレガノオイルサプリメント

腸内除菌 Nature’s Answer オレガノオイルサプリメント
Nature’s Answer オレガノオイルサプリメント
腸管と消化器の健康をサポート
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悪玉菌の除菌効果に期待して、天然の抗生物質と呼ばれるオレガノオイルサプリメントを購入。

腸のために乳酸菌サプリメントや水溶性食物繊維(サイリウムハスクパウダー)を摂取していたのですが、いつからか便の臭いがドブのような下水道のような悪臭に変化・・・。

原因を調べているうちに以下のサイトにたどり着き、悪玉菌優勢になっている時は、乳酸菌や食物繊維が悪玉菌のエサになっている可能性があることを知りました。

乳酸菌も食物繊維も善玉菌を増やすものと思って摂取していましたが、腸内環境が悪化している時は逆効果になることもあるようです。

便がヘドロ臭やドブ臭黒っぽい色になったら硫化水素が発生している

摩耶堂製薬のコラム記事「ガスばかり出て便が出ない便秘。その2つの原因と対策」も参考になりました。

ガスばかり出て便が出ない便秘。その2つの原因と対策
便秘を治すためにがんばっているのに、ガスばかり出て肝心の便が出ない・・・その原因は、腸内が悪玉菌優勢になっていたり、腸の動きが鈍っているせいかも。対策も併せてご紹介。漢方薬をベースに日本人に合うよう独自の処方で開発する摩耶堂製薬株式会社。

事実、水溶性食物繊維(サイリウムハスクパウダー)を摂取しなくなるとドブや下水道のような便臭は無くなりました。

今回は、まずは腸内除菌をしようとオレガノオイルサプリメントを購入。オレガノオイルの摂取方法は「臨床栄養士のひとり言」の記事が参考になりました。

第1404回 最近気になるSIBOによる症状 | 臨床栄養士のひとり言
先週の木曜日の青山外苑前クリニックでの栄養カウンセリングでもそうでしたが、本日の神尾記念病院での栄養カウンセリングに来られたクライアントさんは、それぞれの...

オレガノは非常に強力な抗真菌作用があるため、善玉菌も殺してしまう可能性があるそう。プロバイオティクスサプリメントは必ず時間をずらして摂取すること。それと長期間使用は避ける予定です。

風邪やインフルエンザの予防対策としても使えるようです。

https://jp.iherb.com/blog/oregano-oil/65

上から1番目と2番目のサイトではオリゴ糖が良いと書かれていたので、そのうちニチガのフラクトオリゴ糖(楽天市場Amazon)も買う予定です。

<飲み方>
栄養補助食品として、1日2回ソフトジェル1粒を食べ物か水とともに服用します。
私は就寝前に1粒だけ服用。

胃腸粘膜修復 Jarrow Formulas L-グルタミンパウダー

胃腸粘膜修復 Jarrow Formulas L-グルタミンパウダー
Jarrow Formulas L-グルタミンパウダー
腸内膜全体のサポートをするアミノ酸の1種
▼通販で購入する場合はこちら▼

今回1番買ってよかったと思った商品。

グルタミンは胃腸粘膜をサポートするアミノ酸の1種。免疫力低下やリーキーガット、腸の炎症、過敏性腸症候群、胃痛の症状がある方(ほぼ私にあてはまる)におすすめらしいので買ってみました。

私の飲み方は、朝、空腹時に小さじ一杯を水に溶かして飲んでいます。少し苦みと出汁のような味を感じる時もありますが、ほぼ無味無臭。

実感した効果としては朝起きやすくなりました。
パッと目が覚めて、起きた後もだるさが少ない。寝たりないと思うこともなくなりました。朝起きられない事が悩みだったので改善できて良かった!

胃腸粘膜の修復・再生にも期待。

気になる点は、たまに便秘になること。プロバイオティクスサプリメントを飲みだしてから2日に1回(たまに1日1回)排便があったのですが、グルタミンを飲みだしてからは3日に1回の排便になることがあります。対策を考え中です。

【2018年7月25日追記】
私には1回小さじ1杯は多すぎたようです。

1回耳かき山盛り1杯程度のグルタミンを朝起きてすぐと夕食30分前と就寝前に飲むようにしたら便秘が解消しました。

1日で合計小さじ2分の1に満たない位の摂取量ですが、効果は変わらず朝起きやすいままです。

「慢性疾患本当の原因」というサイトの記事リーキーガット症候群(腸漏れ症候群) おすすめの栄養素でも、グルタミンは腸漏れ防止に役立つそうですが、「便秘の人は禁忌」と書かれていました。

便秘の方はご注意ください。

この他のグルタミンの注意点・副作用については「ビタミンアカデミー」の記事が参考になりました。

胃痛・過敏性腸症候群を薬無しで治す!胃腸粘膜の栄養「グルタミン」 | ビタミンアカデミー
胃痛・過敏性腸症候群にはグルタミンストレスによる胃痛・腹痛に悩まされてきました。痛くなるのはたいてい仕事中、空腹時間の長くなる午後3時以降の会議などがやばい。胃酸は決して多いタイプではないので、副腎疲労・ストレスに起因する筋緊張が関係していると思われます。胃酸を抑制する胃薬では「逆流性食道炎」や「ピロリ菌感染」になる要
【リーキーガット・消化管の抗炎症】グルタミンを使うときに注意すること | ビタミンアカデミー
グルタミンを使うときに注意することリーキーガットの治療にはグルタミンをよく用います。グルタミンは、小腸の粘膜細胞のエネルギー源であり、腸の上皮細胞を増殖させる効果があるからです。また、同時にグルタミンが免疫細胞(マクロファージ、好中球、リンパ球)のエネルギー源ともなるため、腸粘膜炎症がある場合は特に必要となります。 と

”グルタミンからGABAへの変換がうまくいかない人は、興奮、落ち着かない、などの作用が出るらしい。”とのこと。不眠の症状が出る場合もあるそう。

合わない場合もあるので、初めてiHerbでグルタミンを買う時は113gの一番小さいサイズから購入することをおすすめします。

抗菌作用 Wedderspoon 未加工マヌカハニー

抗菌作用 Wedderspoon 未加工マヌカハニー
Wedderspoon 未加工マヌカハニー、Kファクター16
殺菌なしで純粋なマヌカはちみつ
▼通販で購入する場合はこちら▼

抗菌作用・抗炎症作用が高いマヌカハニー。ピロリ菌、大腸菌などの悪玉菌を除菌する効果があるとか。胃腸に良さそうなので購入してみました。

iHerb(アイハーブ)のレビューでは、喉が痛い時や風邪予防に舐めている方も多いです。

私は、毎朝ティースプーン1杯分くらいを舐めてます。甘いものが食べたい時にも一舐め。

Wedderspoonのマヌカハニーは、とろーりとした濃厚な蜂蜜で美味しい。

マヌカハニー独特の薬っぽい味は少しありますが私は好きです。クセは少ないので、マヌカハニー初挑戦の方にもおすすめ。

蜂蜜なので、12か月以下の子供には与えないでください。

便秘改善 Gaea エキストラバージンオリーブオイル

便秘改善 Gaea エキストラバージンオリーブオイル
Gaea グリーン&フルーティー、エキストラバージンオリーブオイル
ギリシャ・クレタ島のコールドプレス製法オリーブオイル
▼通販で購入する場合はこちら▼

ちょっと買うの失敗したかなと思う商品。

サプリメントを買う時に参考にしているブログの一つである「パレオな男」の記事「ツラい便秘はオリーブオイルで治す時代 」を読んで、オリーブオイルを買おうと決意。

ツラい便秘はオリーブオイルで治す時代
アラフォー男がアンチエイジングについて考えるブログです。

iHerbでは現時点で14種類のオリーブオイルを取り扱っています。
その中から、「iHerbの中で一番おいしい」など高評価のレビューが多く、値段も手頃なGaea エキストラバージンオリーブオイルを購入。

上記の記事では、”起き抜けの空きっ腹の状態で小さじ1杯のオリーブオイルを飲むと良い”とのことだったので早速チャレンジ。

小さじ1杯のオリーブオイルを口に含むと・・・、、、ビニールのような、革靴のような、食用とは思えない変な油の味で美味しくない(>_<)酸化してる可能性もありますが、買って失敗だったなと・・・。使い切る予定ですが、リピートはなしです。

便秘に関しては、まだ始めたばかりなので断定はできませんが、排便の時スルンと出しやすくなった気がします。オリーブオイルが腸のなかで潤滑油の役割を果たし、便通を良くしてくれているようです。

蓋を開けると、細い注ぎ口がぴょこっと飛び出してくるところは気に入りました。ドバッと出てこないので、小さじの分量も計りやすいです。

消化酵素 KAL スーパーエンザイム

消化酵素 KAL スーパーエンザイム
KAL スーパーエンザイム
胃と腸をサポートする2層/延長放出錠剤
▼通販で購入する場合はこちら▼

2層になったタンパク質分解酵素サプリメント。植物成分が多く使われていて安心。

ベタインHCI・パパイン・ペパーミントと購入しようと思っていた栄養素が一粒に凝縮されているところが気に入りました。乳製品の消化をサポートするラクターゼの含有量が類似商品と比較して多いところも良いですね。

独特のニオイがあります。舌にのせると、カイエンペッパーが入っているせいか、辛いものを食べた時のピリピリ感があります。効果はまだ分かりません。

初めての消化酵素サプリメントNow Foods スーパー酵素は下痢の回数が増えて服用中止。2番目に購入した消化酵素サプリメントEnzymedica ダイジェストベーシック(Digest Basic)は効き目が穏やかすぎて変化なし。

Enzymedicaは酵素専門会社なので品質は良いと思うのですが。自分に合う消化酵素サプリメントを見つけるのは難しいですね。

気になる点はステアリン酸マグネシウムが使われているところ。

第1301回 湿疹、じんましんの背景に潜むステアリン酸 | 臨床栄養士のひとり言
②日ばかり涼しい朝を迎えられたtp思ったのもつかの間、今朝は気温がどんどん上昇して、再び30℃越えの暑い1日になりそうです・・・ さて、今日は、私が...

<飲み方>
必要に応じて食事とともに、1日に1つの2層錠剤を服用してください。
私は夕食前に1粒飲んでいます。

必須栄養素 Doctor’s Best 高吸収マグネシウム

Doctor’s Best 高吸収マグネシウム
Doctor’s Best 高吸収マグネシウム
キレート化されたグリシン酸マグネシウムサプリメント
▼通販で購入する場合はこちら▼

2本目リピート。
マグネシウム不足だと、ビタミンDサプリメントが効かないそうなので摂取しています。

優良サプリ「ビタミンD」が効く人と効かない人は何が違うのか?
アラフォー男がアンチエイジングについて考えるブログです。
ビタミンDの恩恵を受けられる人と弊害が出る人の違い | ビタミンアカデミー
マグネシウム不足があればビタミンDサプリは危険 花粉症、アレルギーにはビタミンDと一般の方にも広まってきてたいへん好ましいです。去年の記事(↓)ワタシもずっとビタミンDユーザです。あれほどひどかった花粉症もほぼ克服。夫が風邪をひいても私にはうつらないなど免疫系全般が向上しているのを実感しております。 何かにつけてお勧め

寝つきが悪い人にもおすすめ。「パレオな男」では不眠に効くサプリメント第1位と紹介されていました。

不眠に効くサプリを、効果が高い順に5つ並べてみた
アラフォー男がアンチエイジングについて考えるブログです。
症状別:ぐっすり眠るためのサプリの飲み方を考えてみたよ
アラフォー男がアンチエイジングについて考えるブログです。
高血圧・不眠症はマグネシウム不足を疑う理由 | ビタミンアカデミー
高血圧にはマグネシウムマグネシウム関連の情報が溜まってきたのでいったん整理します。 マグネシウム補給による血圧の変化について調べた141の論文のメタ解析結果。Effect of magnesium supplementation on blood pressure: a meta-analysis.結論、最高血圧、最低

iHerb(アイハーブ)のレビューでは、「便秘に効く」という方が多いですが、私は変化なしでした。

<飲み方>
1日2錠を1日1~2回、お食事のニーズに基づいて、または栄養素について詳しい医師の指示に従って服用してください。
私は朝と就寝前の空腹時に一粒ずつ服用。小指の第一関節位の大きさなので、喉詰まりなどにご注意ください。

睡眠補助 Natrol メラトニンサプリメント

睡眠補助 Natrol メラトニンサプリメント
Natrol メラトニンサプリメント
より早く眠りにつくことができる睡眠補助剤
▼通販で購入する場合はこちら▼

リピート。
自然と穏やかな眠気がくるメラトニンサプリメント。

メラトニンは体内時計を調整する効果があるホルモン。「睡眠ホルモン」とも呼ばれています。

1~2本目までは「早く眠れる」という実感がいまいち湧かず、お守り代わりに飲んでいるだけでしたが、マグネシウムサプリメントと併用するようになってから、早く眠れるようになりました。

布団に入ってから数時間眠れないという方におすすめ。Natrolのメラトニンサプリメントは、日中の眠気やだるさが無いので私には合っているようです。

ただし、イライラしていたり、興奮状態の時やストレス性不眠には効果を感じませんでした。

メラトニンは抗酸化作用もあり、アンチエイジング効果も期待できるかも?

実は美肌にも育毛にも効く?睡眠以外にも使える「メラトニン」の効果6選
アラフォー男がアンチエイジングについて考えるブログです。

<飲み方>
1錠を就寝20分前に服用します。
私は、タブレットを手で割って半錠の5mgを就寝30分前に服用しています。舌下で溶かすタイプなので水は不要です。

泡立ち抜群 Madre Labs ビオチンシャンプー

Madre Labs, Thickening B-Complex + Biotin Shampoo
Madre Labs, Thickening B-Complex + Biotin Shampoo
髪がふっくらして太くなる栄養豊富なシャンプー
▼通販で購入する場合はこちら▼

リピート。
とにかく泡立ちが良く、頭皮をさっぱり洗いたいという方におすすめのノンシリコンシャンプーです。

今までは、脂っぽい頭皮のため2度洗いが必須でしたが、Madre Labsのビオチンシャンプーを使うようになってからは、1度目でしっかり泡立って洗浄力もあるので2度洗いは卒業!1度洗いにしてから抜け毛も減り、お風呂の時短にも役立っています。

普段はシャンプーのみで終わらせて、乾かす前にAcure Organics モロッコ産アルガンオイルを使用。

乾かすと髪はサラサラ。ですが、続けて使っているとバサバサ感が気になってくるので、最低でも週1回はDesert Essenceのコンディショナーを使用しています。

気になる点はたまに頭皮が痒くなること。レビューを見ていると「痒みが出た」という方が結構いるので、敏感肌の方はご注意ください。

<使用方法>
シャンプーをたっぷり手に取り、濡れた髪と頭皮に優しくマッサージします。しっかり泡立てます。よく洗い流します。

iHerbを利用した感想

合計9点で13,628円でしたが、11%OFFクーポンコード入力+ウィークリーセールで1,807円割引で購入できました。

注文概要
小計11,821円
送料0円
関税0円

※40ドル以上の注文で送料無料になります。
※関税は15,500円以内にまとめるとかかりません。

配送状況
6月22日14:04 iHerbで注文完了
6月23日01:02 注文から11時間後に出荷準備完了メールが届く
6月23日15:30 In Transit LOS ANGELES,U.S.A(輸送中)
6月29日07:55 ARRIVED DESTINATION NARITA, JAPAN(成田到着)
6月29日19:05 Custom Clearance Completed NARITA, JAPAN(通関完了)
6月29日19:15 Out For Delivery NARITA, JAPAN(配送)
6月30日15:25 Delivered(配達完了)

注文から1日もかからず出荷されるのは相変わらず凄い(@_@)

今回は商品が届くまでに約1週間かかりましたが、最短だと出荷完了から4日で届きます。

注文完了後に自動で送信されるメールには予定配達日が「6月26日 – 6月29日」となっていたのですが、出荷準備完了メールには予定配達日が「6月28日 – 7月02日」にズレていたので結果予定通りですね。

「出荷準備完了メール」に記載されている配達予定日を過ぎても商品が届かない場合は、カスタマーサービスから連絡してみてください。私が他用で問い合わせた時は日本人の方が親切に対応してくださいました。

以上、日本語対応の個人輸入サイト「iHerb(アイハーブ)」の2018年6月購入報告でした。

ここでお得情報!
iHerb(アイハーブ)のショッピングカート画面で、紹介コード「NFQ640」を入力すると5%OFFで購入できます。

その他のクーポンコードについては以下の記事をご覧ください。

iHerbの送料・支払い方法など

  • 公式サイト

    iHerb(アイハーブ)

  • 支払方法
    ・クレジットカード
    ・コンビニ支払い
    ・ヤマト運輸の商品代引き(着払い)
  • 配送料

    40ドル以上の注文で無料配送になります(40ドルは日本円でいくら?

    40ドル以下の場合は下記の送料になります。
    ・佐川急便(710円)
    ・ヤマト運輸(825円)
    ・ヤマト運輸商品代引(1,265円※代引き手数料518円を含む)

  • 配送日
    平均3~5日で配達 追跡番号あり
  • 注意事項
    注文金額が15,500円を超えると、関税などがかけられるので、15,500円以内にまとめましょう。
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